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Eu quero água!

Eu quero água!

A água traz muitos benefícios a saúde, não é à toa que somos 75% constituídos de água. Ela é responsável pelo transporte de nutrientes para o interior das células, pelo controle da temperatura corporal e indispensável para o processo digestivo e circulatório. A falta do líquido no organismo causa a desidratação, um problema que resulta em tontura, fraqueza, dor de cabeça, fadiga e pode até levar à morte.

Não só a sede é sinal de desidratação. Dor de cabeça, boca seca e sonolência também podem ser decorrentes de baixa ingestão de água.

Faça calor ou frio, tendo sede ou não, é preciso tomar de oito a dez copos de água por dia. Uma dica é distribuir a quantidade ao longo desse período, estabelecendo metas. Por exemplo: quatro copos (250 ml) pela manhã + quatro copos à tarde + dois à noite. Achou muita coisa? Então faça as contas: para saber qual é a quantidade ideal para você, basta multiplicar o seu peso por 35 (isso significa que é necessário ingerir 35 ml de líquidos para cada quilo de peso).

Tem gente que não gosta de tomar água. Acha a bebida sem graça... Pode? Se você é dessas, aposte em sucos de frutas naturais e chás de ervas (camomila, hortelã, cidreira, capim-limão), evitando refrigerantes. Aquela cerveja gelada também está fora de questão, pois bebidas alcoólicas são calóricas e estimulam a perda de água pela urina. Já os isotônicos, com teor de sais minerais elevado, são indicados para atletas. Aliás, durante os exercícios, redobre a atenção, o organismo aquece e tenta compensar o aumento da temperatura com o suor, por isso perdemos vitaminas e sais minerais. Para evitar problemas, beba de 250 a 500 ml de água duas horas antes de iniciar a atividade e, durante o exercício, dê pequenos goles a cada 15 minutos. Após, continue ingerindo líquidos para compensar a perda do organismo.

Durante o verão, inclua mais frutas (abacaxi, melancia e laranja), verduras (alface e rúcula) e legumes (pepino e chuchu) na dieta. Esses alimentos contêm 80% de água, fibras e vitaminas.

Além de hidratar, a água é uma grande aliada nos casos de inchaços ocasionados por alterações hormonais, pois ela elimina as toxinas. O resultado aparece na pele, principalmente quando se quer combater a celulite. Quando se toma água regularmente, o metabolismo fica mais rápido e é obrigado a usar suas reservas de carboidrato como combustível para dar conta do recado, o que facilita o emagrecimento.

O ideal é ingerir bastante líquidos e fazer uso de cosméticos para garantir uma pele macia e elástica, pois a medida que envelhecemos nosso corpo perde líquido. 

Mantenha uma garrafinha na sua bolsa. Essa atitude facilita o hábito de se hidratar regularmente. Principalmente no verão.

Essencial para o organismo, e a vida. A água é, sem dúvida, uma das fortes aliadas para a beleza e saúde de todos nós.

A vida imita a arte

Para o dia dos amigos um post diferente mas não menos interessante...

A vida imita a arte. Isso não é apenas mais um clichê que ouvimos por aí. É realidade.  Fato esse que eu pude ver de perto.
         Ainda residia em minha terra natal quando entre seis e sete de agosto de 2005 ocorreu o segundo maior assalto do mundo e o maior assalto a um banco brasileiro, o Assalto ao Banco Central do Brasil , em Fortaleza, no Ceará. Logo quando foi notíciado o acontecimento eu não pude deixar de pensar no filme "Trapaceiros" do grande cineasta Woddy Allen em que a sinopse é similar,mas com  finais completamente distintos.  Ray (Woddy Allen) tem um grande plano: alugar uma loja ao lado de um banco como fachada para construir um túnel subterrâneo para assaltá-lo.  
          O caso como um todo já é impressionante por si só, a começar pela quantia de R$164,7 milhões de reais,  equivalente a 3,5 toneladas de cedúlas. O dinheiro não foi ao todo recuperado. Um livro foi lançado. O filme está estreando dia 22/07 nos cinemas. O paradeiro de mais da metade dos R$ 170 milhões permanece desconhecido, e até hoje nenhum dos condenados assumiu a liderança do grupo, deixando em aberto a autoria do audacioso plano. 
            O assalto foi feito num fim de semana,enquanto o banco estava fechado. E era tudo muito bem planejado. Em maio, a quadrilha alugou uma casa para abrir uma empresa de grama sintética. Os bandidos começaram a escavar um túnel de 78 metros de comprimento, 70 cm de altura e 4 metros de profundidade, que no final deste foi feito um poço que atravessava o piso de 1 metro de espessura de concreto maçico. Interessante é que ele foi revestido com lona e era inteiramente escorado com vigas de madeira para evitar desabamentos; contava com sistema de ar condicionado e iluminação elétrica. O solo de Fortaleza é arenoso, fácil de escavar, e a quadrilha tinha um mapa subterrâneo para evitar tubulações. Os assaltantes tiveram bastante tempo, paciência, mapa do subsolo da cidade, conhecimentos de engenharia  e, principalmente, auxílio de alguém que trabalhava dentro do banco. Além disso, contavam também com uma rota de fuga flexível para atrapalhar as investigações. Até hoje, sabe-se que o dinheiro recuperado foi deixado de propósito pelos assaltantes no intuito de ganhar mais tempo para administrar o restante.  
               Todos se disseram apenas peões de uma obra sem gestão. Provou-se apenas o envolvimento deles nas escavações e na dispersão dos valores. Além disso, minha dúvida preferida é sobre a misteriosa fonte de informações dentro do Banco Central, que indicou o local certo para escavação e tolerou o rompimento do assoalho do cofre e sua invasão sem que nenhum segurança percebesse. Quem não quer ter um amigo assim? 

A revista "Glamour" elegeu as dez mulheres mais bem vestidas do showbizz. Você concorda?

         Estava olhando meus emails e não pude deixar de ver um galeria que exibia um link com as fotos das dez mais bem vestidas do showbizz de acordo com a revista "Glamour".

       

 

Olivia Palermo. Ela sabe que o estilo está nos detalhes ,o que significa usar jóias incríveis e peças sob medida.

Lea Michele. Lea é uma nova estrela e surpreende por acertar em suas escolhas no tapete vermelho. 

 Blake Lively. Que interpreta a Serena de Gossip Girl, a atriz se destaca com looks bem fashionistas, sem deixar de ser sexy.

Rihanna. Do cabelo sempre em evolução a estilistas moderninhos, Rihanna nunca para de ir além dos limites.

Alexa Chung. A Street cool.

Dannii Minogue. Compartilha sua sabedoria fashion e seus segredos de estilo.

Emma Watson. Romântica, clássica e fashionista.

Kate Moss. A supermodelo britânica é dona de um estilo elegante e básico.

Kristen Stewart. A atriz de Crepúsculo mistura elementos básicos e sofisticados em seus looks.

Cheryl Cole. A cantora é estilosa e antenada nas tendências.

Gostaram? Quem estaria na SUA lista?

Frente Única - Mais uma marca que vale a pena apostar.

            Escrever sobre uma nova marca e apresentar é sempre um desafio. Afinal, quando elegemos mais uma marca especial para mostrar as novas coleções, que vem sempre mais fartas em opções e com uma infinidade de peças que ilustram o blog deixando mais glamoroso exige uma série de pesquisas. Não foi diferente com a Frente Única.

           Embora há vinte anos produzindo para grandes marcas, a Frente Única é relativamente nova, está a apenas dois anos no mercado fashion. Com know how de sobra em fabricação e estilo tem como foco apresentar um produto de qualidade, preço competitivo e com DNA carioca.

          O verão 2012 da Frente Única  chega como um novo amanhecer.  O frescor da primavera invade a coleção, floreando estampas, ampliando as formas e iluminando a cartela de cores.

          O Minimalismo está bem presente na coleção, com modelos assimétricos, na tendência do menos é mais. Com vestidinhos soltos bem leves em voil. O Acquamarine e o Sol vieram bem fortes nessa coleção.

          A Frente Única tem como proposta atender a mulher moderna, bonita, sensual, independente e busca suprir suas necessidades. A marca já tem público próprio e promete vida longa. Um delícia de ver e de vestir.

          Para saciar a curiosidade veja nas fotos abaixo onde selecionamos alguns desses looks.

Para saber mais acessem o site http://www.frenteunicario.com.br/

Vestida para conquistar?

Somos cercadas pelas tendências da moda, que estão em toda parte: nas coleções das vitrines, nas personagens de filmes e novelas, nas mulheres em quem nos espelhamos, nas dicas de revistas, TV e internet.

Lendo uma reportagem da Vogue (Sobre uma garota de Manhattan que relaciona moda ao feminismo ) combinado com o comentário da nossa querida leitora Jacque Arguelles (sobre a entrevista da Glória Kalil em 23/06/11) eu me pergunto: nos vestimos para quem, afinal? Para nós mesmas, ou para atrair o olhar masculino?

Ao escolhermos o que vestir estamos buscando o que? Afirmar nossa imagem? Refletir nosso estado de espírito? Projetar um conceito de mulher descolada, atual, elegante, segura e antenada? Ou procuramos atrair olhares desejosos que saciam aquele nosso mais intrínseco capricho feminino: ser atraente?

Para quem respondeu ambas, saiba que este ponto de equilíbrio não é tão simples de ser atingido, sobretudo se estivermos muito tendenciadas a moda ou muito tentadas a sedução. O guarda roupa dos comerciais de cartão de crédito não parecem aceitar o vestuário das meninas da propaganda de cerveja. Visão masculina X Ditadura da moda; Conforto X Aparência das roupas.

Será mesmo que os homens se sentem atraídos por mulheres de calças clochard, odalisca e de pantalonas? Eu, por exemplo, não fico bem de pantalonas. Ou eles preferem a famosa mini saia seja ela estampada ou não? E a maquiagem, os looks pesadíssimos que muitas vezes parecem máscaras atraem e conquistam ou viram apenas mais uma boneca que quando se lava o rosto a boneca vai e a pessoa nem se parece com ela a não ser por certos detalhes. O papel dela já foi cumprido na noite anterior: exibição.

           Tendências mais pesadas da moda ditam um padrão rígido que pode se tornar um martírio e não contribuir para uma postura feminina. Tal como os óculos de grandes armações e lentes transparente ( sem grau), o abuso das sobreposições.

Entre as roupas da mulher-cerveja ou da mulher dos cartões de crédito, que tal as mulheres da propaganda de margarina? Nem sei ao certo como se vestem, acho que são de branco, simples e leves. O que importa é que parecem estar radiantes. Ela está livre, pode desarrumar o cabelo, está bem consigo mesma.

Maquiagem é válida sim. Mas para realçar a beleza e não se transformar em outra pessoa. Moda é boa sim, mas tem que saber levar, saber usar e não ser ditada somente pelas tendências, mas pelo estilo e o perfil de cada um.

Em clima de festa junina...

O Fashion Consultings marcou presença na festa junina mais famosa da cidade maravilhosa, registrando o look dos visitantes e constatando que até mesmo num festejo caipira há espaço para um ambiente fashion. 

         Havia pessoas nos mais variados estilos. Alguns entraram no clima da festa e se vestiram a caráter, predominando, neste caso, o famoso quadriculado. Outros optaram pelo habitual. Em ambos os casos, via-se um público antenadíssimo com o mundo fashion, sendo conferidas diversas marcas tais quais Summer 40º ( Com seus óculos de excelente qualidade com um preço diferenciado para homens e mulheres.), Capim Dourado (Com acessórios que as mulheres adoram). Marcas essas presentes em diversos eventos.

        O programa se mostrou como uma excelente opção de entretenimento para toda a família. Jogos e brincadeiras para as crianças; desfiles para as mulheres; bingos e shows para os homens, além das comidas típicas e apresentações folclóricas que agradam a todos os fãs dos festejos juninos. Diversão abrangente, pessoas de todos os tipos e muita organização: sabemos por que o Arraial da Providência é considerado o melhor do Rio de Janeiro.